All Posts By:

Birdie

40 Tage, 40 Seiten -17

on 9. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

Ich kann mich gut erinnern. Als ich noch für mich allein verantwortlich war, und man die Wochenenden für sich hatte, da waren die Sonntage entweder super, weil man irgendwas geplant hatte, oder frustrierend weil man das Gefühl des Alleinseins am intensivsten erlebte. Ich hatte jede Menge FreundInnen die diesen Tag richtig gehend hassten und froh waren wieder in eine geplante Woche zu kommen.
An Sonntagen sollst du ruhen. Da haben die Katholiken schon was lustiges erfunden. Ein verordneter Tag sozusagen zur Entschleunigung. Eine Art Familientag. Nur dass die Familien sich mit der Zeit ändern, und so gibt es jede Menge Singleelternteile die mit ihrem Kind alleine in den Park gehen. Alleine auf den Spielplatz. Alleine ins Bad. Und das ist ja auch okay so. Auch gut so. Man muss nur darauf achten dass man die Ressource in diesem ALLeinSEIN achtet. Für mein Kind bin ich die Welt, so wie mein Kind für mich die Welt ist. Darum können wir diese quasi zweisamen Zeiten mit unseren Kindern auch als Geschenk sehen. Da gibt es noch UNS-Zeit, wahlweise mit Mami oder Papi, aber auch diese Zeit kann unterhaltsam und bereichernd sein, wir sollten aber auch dringend damit aufhören auf andere Leute zu schielen, im Glauben die hätten es vielleicht besser als wir.
Denn “es ist was es ist sagt die Liebe” E. Fried.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

40 Tage, 40 Seiten -16

on 4. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

Drei Tage hält sich der Smoothie echt nicht im Kühlschrank. Lektion, Gemüse nur am Verzehrtag shreddern. Und überhaupt, geshaktes Gemüse und Obst, egal wie fein, das is was wo ich wirklich noch einiges an Gewöhnungszeit für meinen Körper brauch. Ich bekomm derart Hunger auf Kohlehydrate und Fett sobald ich die zu mir nehm dass ich das besser gezielt ansetze, und mein persönliches Green Smoothie Rezept noch finde.

Wie häufig hast du eigentlich schon mal mit Menschen ehrlich gesprochen die du nicht kanntest? Was ist das mit uns, dass wir glauben jemand “Fremder” wäre immer mit Vorsicht und Sicherheitsabstand zu genießen. Heute hat uns jemand, den ich über Will Haben kontaktiert habe, einen Standspiegel gebracht, und ich hatte ein tolles Gespräch mit ihr, übers Leben und was da so kommt. Gespräche müssen uns nicht immer wohin führen, sie können uns einfach einen Moment erhellen, wir müssen nicht ständig irgendwelche Mauern hochziehen, Rollen spielen. Manchmal genügt es man selber zu sein, und den anderen sein zu lassen. Und dann kann man auch mit einer vollkommen Fremden übers Leben reden. Man muss sich einfach mal auf sein Gefühl verlassen. Ich freue mich über diese Begegnung, nicht weil sie was bringt, oder zu was führt, sondern weil sie mir gezeigt hat, dass ich meiner Intuition wieder traue. Dass ich meinem Gefühl traue, dass ich mit diesem Menschen der mir da gegenüber steht von Herz zu Herz reden kann, und keine Werte oder Urteile erhalte, oder fälle.

Wir sollten in unseren Leben einfach alle mal mehr von Herz zu Herz sprechen, dann würden wir uns viel Einsamkeit und manchmal sogar Bitterkeit ersparen.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

40 Tage, 40 Seiten – 15

on 3. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

Der GGS ist nicht ganz mein Fall, frisch gemixt ist er ganz okay, aber irgendwie doch wie ein ganzer Kopf Salat aufeinmal. Aber ich schaff die empfohlene Menge wirklich kaum. Im allgemeinen war ich noch nie ein großer Gemüsejunkie, mir wird einfach wirklich schnell schlecht darauf. Und ich merke, dass je mehr ich an Gemüsesmoothie zu mir nehme, dass ich immer mehr Süßkram will.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

40 Tage, 40 Seiten – 14

on 3. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

Ich habe ein tolles Buch über die Verlagsgruppe Randomhouse bekommen. “Beauty detox power” von Kimberly Snyder. Und irgendwie passt das jetzt zum neuen Motto dass ich habe. Wir sind nicht nur was wir essen, wir sind auch ein Energiesystem aus Chakren. Was wir essen, denken, fühlen wirkt sich auf uns und unsere Gesundheit aus. Neu ist der Inhalt nicht für mich, aber anregend und die wundervollen Bilder inspirieren. Und Rezepte fürs Chakrensystem gibt’s auch;)!  Außerdem hab ich ein Rezept für einen “glowing green smoothie” gefunden, dass ich gleich ausprobieren werde.

DSCN7496

Ganz sicher bin ich nicht ob ich davon überzeugt bin, und die empfohlene Menge schaff ich sicher nicht. Aber ein Glaserl pro Tag wird sich schon ausgehen. Jede Menge grünes Gemüse und Obst fein gemixt. Mal sehen ob ich mich daran gewöhnen kann.

Literatur: Beauty Detox Power, Kimberly Snyder, Südwest Verlag, ISBN 978-3-517-09456-4

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

40 Tage, 40 Seiten – 13

on 3. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

In der Früh hör ich mir gleich beim Frühstück Gespräche mit Gott an, zum Glück gibt es Youtube und wir können uns derlei Weisheiten jederzeit anhören.
Besonders bleibt mir der Gedanke im Kopf dass wir einfach ein Teil des Ganzen im Sinne unsere Göttlichkeit sind.

Und – im Leben geht es nicht ums Lernen, es geht ums ERINNERN, darum sich wieder daran zu erinnern über was für Gaben und Schöpfungskraft wir verfügen.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

40 Tage, 40 Seiten – 12

on 3. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

Offiziell abgebrochen. Doch ich fühl mich nicht so. Das Fasten wurde durch die Fülle abgelöst. Es stimmt, ich habe nun keine 40 Tage auf Zucker u Co verzichtet. Aber möglicherweise passt das gerade einfach nicht ein mein Leben. Ich habe hier ein eineinhalbjähriges Kind zu Hause. Ich schupfe mein Leben größtenteils alleine und versorge uns zwei gut. Ich nähre immer noch, auch wenn das mitm Stillen vorbei ist. Das Nähren braucht Kraft. Solange also niemand an der Tür steht, und mich durch ein kraft- und lustvolles Fasten führt, liegt dieses Vorhaben auf Eis. Stattdessen werde ich mich den Rest der 28 Tage nähren. Zwar habe ich vor die Balance zwischen gesund und ungesund zu wahren, und weiterhin seelische und körperliche Gesundheit bevorzugen, aber ich werde mich u somit uns im Alltag nähren. Wenns notwendig ist auch mal mit was süßem. Ich will für die Genussmomente im Alltag dankbar sein, und sie zelebrieren. Und wenns auch mal “nur” ist im Park auf einer sonnigen Bank eine Kindermilschschnitte zu verdrücken während mein Kind schläft.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

40 Tage, 40 Seiten – 11

on 2. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

Abbruch des detox ernährungsprogramms. Drei Kindermilchschnitten, ein alkoholfreier Radler und ein Apfelchurro brechen mein Fasten.
Ich komme zum Schluss, dass mein Programm zurzeit keinen Verzicht beinhalten darf. Ich bin zu müde, zu erschöpft, und mein Leben braucht zurzeit alle Energien, die ich durch Nahrung bekommen kann. Ich muss mich gut nähren, auch wenn ich mein Kind nicht mehr stille. Meine Kraft liegt in der Balance. Klar ist eine ganze Tafel Schokolade zuviel, aber ganz darauf zu verzichten, wenn ich Lust darauf habe, ist auch der falsche Weg. Es gilt eine Balance im Leben zu finden. Wie bei allem.
Natürlich werde ich die 40 Tage nun hier weiterschreiben. Es wird vielleicht um anderes gehen. Aber irgendwie auch um Ernährung. Der eine oder andere Smoothie wird mir um die Ohren fliegen, und ich werde weiterhin probieren industriell gefertigtes und künstliches von mir fern zu halten. Ich werde weiterhin meine Erfahrungen hier teilen. Aber in der Gewissheit, dass alles im Leben aus der richtigen Balance kommt.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

40 Tage, 40 Seiten – 10

on 2. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

Frühstück, Joghurt mit Chiasamen und Bananen, mindestens drei Kaffee um in die Gänge zu kommen. Dann kommt ein sehr schöner Ausflug in den Schönbrunner Tierpark mit der Familie. Und ich nehme Mittags “normales” Essen zu mir. Ich merke dass es mir gut tut einfach wieder normal zu essen, auch mal mit Weizen und co. Auch wenn ich im selben Zug merke dass Weizen meinen Heißhunger auf Süßes verstärkt. Noch kann ich mich zurückhalten. Ob ich es noch länger schaffe weiß ich nicht.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

40 Tage, 40 Seiten – 9

on 2. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

Wir sind zum Wochenende in Wien. Zugfahren ist zwar entspannend, aber wenn man nicht so genau weiß was man essen soll, und stattdessen gar nichts ist, dann ist das auch suboptimal. In der Stadt von Versuchungen ist dann der Weg zu einer Salamipizza zu kurz, und mein Widerstand gering.
Die Stadt die ich so lange als meinen Lebensmittelpunkt geschätzt habe, ist mir zu dicht geworden. Vor mir eröffnet sich auf einer bekannten Wiener Einkaufsstraße eine Matrix von Menschen und raubt mir die Energie. Kein Wunder dass ich wieder in alte Ernährungsmuster falle. Ich merke dass für mich zurzeit die einzige Option ist, die ich lebe.  Die Vorteile der Stadt nutzen, aber nicht direkt darin wohnen.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

40 Tage, 40 Seiten – 8

on 2. Juni 2016
Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589 Warning: Trying to access array offset on null in /home/.sites/133/site3227059/web/birdiesworld/wp-content/plugins/social-media-feather/synved-social/synved-social-setup.php on line 589

Nach anstrengenden Tagen voller Selbsterkenntnis gibt es für mich einen Ruhetag. Entspannte Spaziergänge mit meinem Sohn und ein erholsamer langer Nachmittagsschlaf desselbigen. Allerdings trinke ich zuviel Kaffee und hab es immer noch nicht ganz umgesetzt dann Ruhe zu geben wenn mein Kind es tut.

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail