lass uns über Angst sprechen
Was macht Angst mit dir? Macht sie dich klein? Lässt sie deine Körperhaltung schrumpfen? Verhärtet sie deine Muskeln?
Angst macht dich zum Neandertaler. Zu einem Primaten der die nächste Höhle sucht. Zu einem Wesen das entweder auf Angriff oder Flucht gepolt ist.
Was macht Freude mit dir? Sie weitet dein Energiefeld aus. Sie ist ansteckeckend. Sie macht dein Herz weit, deine Muskeln beweglich. Sie lässt dich hüpfen, denn die Schwerkraft ist die egal. Freude spornt dich an, macht dicht stark, und attraktiv.
Und wie kannst du das erreichen?
Punkt eins, Medien
Hör auf jeden Mist zu glauben den dir die Zeitungen, Nachrichten und Radiosprecher vorbeten. Fang selber an nachzufragen. Stelle dir die Frage “ist es wahr” und finde die Antwort. Ist es wahr dass dich eine tödliche Krankheit bedroht an der die bestimmt sterben wirst? Oder ist es eine Krankheit deren Todesart nicht vergleichbar ist mit anderen ansteckenden Viruserkrankungen? Gibt es nicht wirklich schwerere Erkrankungen mit bedeutend schlechteren Heilungschancen? Musst du dir WIRKLICH Gedanken drum machen ob du gerade an der einen Viruserkrankung stirbst?
Punkt zwei “der Tod”
Eine Metapher (Netzfund)
„Der Tod sitzt vor der Stadtmauer und wartet. Ein Gelehrter kommt vorbei, setzt sich zu ihm und fragt: „ Was tust du hier?“ Der Tod antwortet: „Ich geh jetzt in die Stadt und hole mir 100 Menschen.“ Der Gelehrte rennt in die Stadt und ruft aufgeregt: „ Der Tod wird kommen und 100 Menschen mitnehmen!“ Daraufhin rennen alle Menschen panisch in ihre Häuser und sperren sich über viele Wochen ein, 5000 Menschen sterben. Als der Gelehrte die Stadt verlässt, sitzt Der Tod immer noch dort und der Gelehrte sagt zornig: „Du wolltest 100 Menschen holen, es waren aber 5000!“ Der Tod antwortete: „Ich hab 100 geholt, Kranke und Alte, wie jede Woche. Den Rest hat die Angst geholt, für die du zuständig bist!“
DU in deiner Angst, du schwächst dich. Du wirst angreifbar. Du wirst allein von der Angst geholt, dass dein Leben vorbei ist. Lass das nicht zu.
Punkt drei, starkes Immunsystem
Dein Immunsystem. Also, um ein Virus abzuwehren brauchen wir ein gutes Immunsystem. Wie kriegen wir das, mit gesunder Nahrung, Licht und sozialer Sicherheit. Wie schwächen wir es? Mit Stress, Junkfood und einsperren zuhause weil wir Angst haben. Was wird uns zurzeit empfohlen? Ja nicht raus. Ja nicht ohne Maske raus. Ja drinnenbleiben. Angst haben empfehlen sie nicht. Is aber nicht weiter schwer, müssen wir ja nur die hiesigen Schlagzeilen lesen. Wenn du aber anstatt dich mit Angst und Depression zu quälen, lieber mit Lebensfreude und Aktivität reagierst, stärkst du dein Immunsystem. Es ist erwiesen dass Angst dein Immunsystem schwächt. Das können dir sogar Ärzte beweisen.
Also. In dem Fall.
Raus aus den Schlapfen. Hose an, und auch wenn es nebelig ist, eine Runde spazieren.
Anstatt verzweifelt irgendwelche Ansteckungszahlen zu checken, besser mal bei einem lieben Freund checken wie es dem/der geht.
Anstatt nur Zuseher bei Netflix und co zu sein, eigene Geschichte schreiben. Was willst du das sich in deinem Leben verbessert?
Mit wem möchtest du eine Zeit verbringen?
Was sind Werte, Menschen in deinem Leben von denen du mehr sehen, fühlen möchtest.
Konzentriere dich auf das Gute in deinem Leben. Wenn du an einen Gott glaubst, fang an zu beten. Wenn du ein Elternteil bist, schau deinem Kind beim schlafen zu, und erkenne, dass du alles in der Welt mögliche tust um deinem Kind ein gutes Leben zu ermöglichen (jenseits von Konsum und co. ). Denn du willst das es glücklich ist. Zufrieden. Versorgt. Geliebt.
All diese Dinge gebühren auch dir. Und es wird Zeit das für dich einzufordern.
Du siehst. Angst zu haben bringt dich nicht weiter, macht dich krank, und lässt dich vorzeitig sterben. Darum versuch es heute mit ZUVERSICHT. Dazu gibts nämlich auch gratis HOFFUNG und LIEBE. Denn die drei süßen kommen immer im Dreiervorteil.
